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唐山科技馆网上系列展览——如何保护颈椎和腰椎

授课老师:唐山科技馆

视频来源:唐山科技馆TSSTM

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脊柱是直立行走的支柱。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。不同位置的脊柱节段承担着不同的负荷。

颈椎位于脊柱的最高位,是脊柱椎骨中体积最小的,但灵活性最大,活动频率最高。

腰椎是处于脊柱的最低位,负荷大,又是活动段和固定段的交界处,因而损伤几率很高。

颈椎、腰椎发病的最本质因素是年龄的增长使椎间盘自然老化。随着生活节奏的加快,长时间伏案工作以及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等诸多因素,都使人们长时间保持单一姿势,肌肉韧带疲劳,从而加速了颈椎、腰椎疾病的发生。同时,饮食结构的改变和体重的增加也会促使疾病发生。

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